Hallo, ich bin Claudia.
Deine Expertin für Rosacea...

Meine Mission ist es, Menschen mit Rosacea auf ihrem Weg zu einem gesunden, strahlenden Hautbild zu begleiten – mit Verständnis, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick. Meine eigene Hautreise begann schon früh: Als Frühchen ohne Muttermilch startete ich mit einer geschwächten Darmflora und einem labilen Immunsystem ins Leben. Die Folge war frühkindliche Neurodermitis, die damals mit aggressiven Cremes und Antibiotika behandelt wurde – ohne die Ursachen wirklich zu hinterfragen. Später entwickelte ich Rosacea, begleitet von intensiven Rötungen, Brennen und einem gestörten Hautmikrobiom. Ich lernte, wie heilsam eine zucker- und glutenfreie Ernährung sein kann, wie kraftvoll Pflanzen wirken und wie wichtig es ist, Toxinbelastungen zu reduzieren. Regelmäßiges Schwitzen zur Ausleitung von Säuren wurde für mich selbstverständlich – ebenso wie eine bewusste, achtsame Lebensführung. Diese Erfahrungen waren der Beginn meiner intensiven Beschäftigung mit ganzheitlicher Hautgesundheit. Nach meiner Ausbildung und einem Studium bei einem internationalen Hautpflegekonzern arbeitete ich viele Jahre mit Betroffenen. In einem Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel begleitete ich Menschen mit Hauterkrankungen und hielt Fachvorträge über Rosacea, Neurodermitis, Akne und Schuppenflechte. Vor über 20 Jahren machte ich mich selbstständig, absolvierte ein weiteres Studium für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsprävention in der Schweiz und eröffnete meine Praxis in Hamburg-Winterhude. Seither arbeite ich eng mit Ärzten, Heilpraktikern und Therapeuten zusammen – vereint durch das Ziel, Menschen auf ihrem Weg zu gesunder Haut zu unterstützen. Ich weiß, wie belastend eine Hauterkrankung wie Rosacea sein kann – körperlich und emotional. Aber ich weiß auch, wie transformierend der richtige Weg sein kann. Heute bin ich symptomfrei – und möchte dir helfen, ebenfalls dorthin zu kommen. In meinem Coaching lernst du, wie du durch Ernährung, Lebensstil und bewährte Strategien deine Haut ins Gleichgewicht bringst. Bist du bereit für diesen Weg? Dann lass uns gemeinsam starten – für gesunde Haut und ein neues Lebensgefühl.
Über mich - Expertin für Rosacea und ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin in Hamburg.
mEIN cOACHING KONZEPT

6 Fragen bei Rosacea

Die richtige Ernährung bei Rosacea- finde heraus was bei Dir zu Entzündung und Rosaceaschüben führt. Expertin für Rosacea Claudia Petzel, ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin, Hamburg.
Welche Lebensmittel führen bei Dir zu Entzündungen?

Ernährung bei Rosacea

Rosacea-Betroffene haben oft eine wahre Odyssee hinter sich, um herauszufinden, welche Lebensmittel sie vertragen und welche nicht. Mit einem herkömmlichen Ernährungstagebuch ist dies schwer zu erkennen, denn Unverträglichkeiten treten meist erst Stunden oder sogar Tage später auf und können systemische Entzündungen im Körper verursachen. Es macht wenig Sinn, gesunde Lebensmittel wie Nüsse zu empfehlen, wenn man nicht weiß, wie Dein Körper darauf reagiert. Ein Lebensmittelunverträglichkeitstest in einem zertifizierten Labor schafft Klarheit und ermöglicht es uns, Deine Ernährung optimal an Deine Unverträglichkeiten anzupassen, um Rosaceaschübe zu verhindern.
Welche Rolle spielt das Nervensystem und Entspannung bei Rosacea. Lerne im Rosacea Hautcoaching alles über rosaceafreie Haut von der Expertin und ganzheitlichen Gesundheits- & Ernährungsberaterin Claudia Petzel in Hamburg.
Entspannst Du Dich?

Nervensystem & Rosacea

Entspannung ist essenziell für Deine Hautgesundheit, da sie den Parasympathikus aktiviert, einen Teil des vegetativen Nervensystems. Dieser sorgt für erholsamen Schlaf und eine gesunde Verdauung. Beides ist wichtig für eine gesunde Haut, denn die bei der Verdauung gewonnenen Nährstoffe sind notwendig für die Reparatur und Pflege der Haut.
Die richtige Kosmetik bei Rosacea. Ganzheitliches Hautcoaching Rosacea ade Hamburg Claudia Rönsch, Die Glückstrainerin
Benutzt Du die richtige Hautpflege?

Kosmetik bei Rosacea

Hast Du bereits unzählige Kosmetikprodukte und Cremes vom Hautarzt ausprobiert, ohne langfristige Verbesserungen zu erzielen? Möglicherweise liegt das daran, dass viele dieser Produkte lediglich Symptome unterdrücken, anstatt die Ursachen zu bekämpfen. Oft enthalten sie Inhaltsstoffe wie Mineralöle, die zwar anfangs Feuchtigkeit speichern und ein gutes Ergebnis liefern, aber langfristig Deine Haut schädigen können. Mineralöle wirken wie eine undurchlässige Schicht, die die Ausscheidung von Giftstoffen blockiert. In meinem Coaching zeige ich Dir, wie Du Produkte und Methoden finden kannst, die Deine Hautgesundheit tatsächlich fördern. Ich setze auf natürliche, wirksame Ansätze ohne schädliche Zusatzstoffe, die Deine Haut angreifen.
Warum Schwitzen und Entgiftung bei Rosaea so wichtig ist. Lerne von der Roacea-Expertin Claudia Petzel in Hamburg alles zur ganzheitlichen Gesundheits- & Ernährungsprävention bei Rosacea.
Entgiftest Du Deine Haut?

Reinigung durch Schwitzen

Beim Bewegen an der frischen Luft produziert Dein Körper Schweiß, der das Enzym Lysozym enthält. Dieses Enzym bekämpft Bakterien und wäscht Mikroben von der Hautoberfläche. Zudem hilft Schwitzen, Abfallstoffe auszuscheiden und verhindert, dass sich Giftstoffe in Deinem Körper ansammeln, die zu neuen Rosacea-Schüben führen können. Als zertifizierte Fitness & Lauftrainerin passen wir die Bewegungseinheiten so an, dass sie zu Dir und Deinem Lebensstil passen.
Präventivdiagnostik bei Rosacea. Welche Nährstoffe fehlen der Haut, sind Deine Hormone in der Balance, Fettsäurenanalyse & Mikrobiomanalyse bei der Rosacea-Expertin Claudia Petzel, ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin in Hamburg.
Was fehlt Deiner Haut?

Rosaceadiagnostik

Damit Dein Körper optimal funktionieren und Deine Rosacea lindern kann, ist es entscheidend, ihm die richtigen Nährstoffe, Vitamine, Spurenelemente und Fettsäuren zuzuführen sowie ein gesundes Darmmilieu zu gewährleisten. Doch wie weißt Du, welche Bausteine fehlen oder unzureichend vorhanden sind? Hier komme ich als ausgebildete Mikrobiom & Präventivdiagnostikexpertin ins Spiel. In meinem Coaching kannst Du bequem von zu Hause aus herausfinden, welche entscheidenden Bausteine Deinem Körper fehlen und was bei Dir zu Unverträglichkeiten führt. Gemeinsam entwickeln wir geeignete Maßnahmen, um Deine Gesundheit zu optimieren und Deine Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Rosacea Reset: Fastenkurs für Deine Hautbalance - Dieser Onlinekurs ist exakt auf Dich und Deine Rosaceahaut abgestimmt für ein Leben ohne Rötungen! Expertin für Rosacea Claudia Petzel, ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberatung Hamburg
Leidest Du unter Leaky Skin?

Leaky Skin & Mikrobiom

In der modernen Darmmikrobiomanalyse wird nicht nur vom Leaky Gut, sondern auch vom Leaky Skin gesprochen, wobei letzteres eine zentrale Rolle bei Rosacea spielt. Eine undichte Darmschleimhaut lässt Nahrungsmittelproteine und Toxine in Deinen Blutkreislauf gelangen, was Entzündungen fördern und Rosaceaschübe auslösen kann. Durch eine präzise Mikrobiomanalyse und die gezielte Optimierung Deiner Darmflora können wir die Symptome von Rosacea wirkungsvoll lindern und die Gesundheit Deiner Haut nachhaltig verbessern. In meinem Coaching ergreifen wir spezifische Maßnahmen, um Dein Darmmikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Deine Haut zu stärken.

Frag nicht danach, was Deine Haut hat - sondern danach was ihr fehlt!

Warum ich Deine Expertin für Rosacea bin

meine Ausbildung & mein Profil...

Lerne von der Rosacea-Expertin Claudia Petzel welche Lebensmittel bei Dir zu Rosaceaschüben führen und teste es im Labor. Ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberatung, Hamburg
Rosacea Hautcoaching Rosacea adé! Bring Deine Haut ganzheitlich in Balance mit der Glückstrainerin Claudia Petzel, ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberatung in Hamburg.
lass uns gemeinsam in dein Leben ohne Rosacea starten

Bist Du bereit, das in Dein Leben zu holen, was Deine Haut gesund und glücklich macht?

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